Ce que vous devez savoir sur l'art-thérapie

De nos jours, de plus en plus de personnes ont recours aux méthodes artistiques pour traiter des troubles psychologiques et améliorer leurs santés mentales. L’art-thérapie est l’une de ces méthodes ancrées dans l’idée que l’expression créative peut favoriser la guérison et le bien être mental. Pourquoi utiliser l'art-thérapie en réalité ?

Pourquoi utiliser l'art-thérapie ?

Comme pour la plupart des thérapies, l'art en tant que thérapie est généralement utilisé comme traitement pour quelque chose. Généralement comme moyen d'améliorer son état émotionnel ou son bien-être mental. Cependant, la thérapie par les arts expressifs ne doit pas être utilisée uniquement comme traitement. Il peut être utilisé pour soulager le stress ou la tension, ou il peut être utilisé comme un mode de découverte de soi. Beaucoup de gens peuvent utiliser une sorte d'exutoire créatif. En plus, cette thérapie peut se faire de plusieurs manières : plus de détails.

Aussi, une des beautés de l'art en tant que thérapie est la capacité pour une personne d'exprimer ses sentiments à travers toute forme d'art. Bien qu'il existe d'autres types de thérapies expressives (comme les arts de la scène), l'art-thérapie expressive comme discutée ici utilise généralement des formes d'art plus traditionnelles ... telles que la peinture, le dessin, la photographie, la sculpture ou une variété d'autres types d'expression des arts visuels.

Où peut-on pratiquer l’art-thérapie ?

Un art-thérapeute peut utiliser une variété de méthodes artistiques, y compris le dessin, la peinture, la sculpture et le collage avec des clients allant des jeunes enfants aux personnes âgées.  Les clients qui ont subi un traumatisme émotionnel, de la violence physique, de la violence conjugale, de l'anxiété, de la dépression et d'autres problèmes psychologiques peuvent bénéficier d'une expression créative. Les bureaux d'hospitalisation, les bureaux privés de santé mentale, les écoles et les organismes communautaires sont tous des milieux possibles où des services d'art-thérapie peuvent être disponibles. Certains contextes spécifiques où l'art-thérapie peut avoir lieu comprennent :

• Studios d'art
• Centres communautaires
• Établissements correctionnels
• Hôpitaux
• Bureaux de thérapie privés
• Centres seniors
• Centre de bien-être
• Refuges pour femmes

En somme, tout le monde peut utiliser l'art-thérapie. Dans un monde où il existe une multitude de façons de communiquer et de s'exprimer, la thérapie par les arts expressifs vous permet de vous débarrasser facilement de plusieurs maux.