Quelles sont les vertus du rooibos ?

Le rooibos est un arbuste d'Afrique du Sud, naturellement exempt de caféine. Les Sud-Africains boivent du Rooibos tout comme les Chinois boivent du thé vert et les Anglais boivent du thé noir, c'est-à-dire une ancienne tradition chargée d'histoire. L'infusion du buisson produit une boisson rougeâtre au goût sucré, qui se combine avec plusieurs mélanges et peut même être pris avec du lait.

Naturellement sans caféine

Le rooibos est naturellement sans caféine et contribue donc à réduire l'insomnie. Il peut être consommé à tout moment de la journée et par n'importe qui, les mères allaitantes, les enfants et peut être utilisé comme tisane pour femme enceinte.

Anti-inflammatoire

Parmi les flavonoïdes présents dans le Rooibos, il y a la quercétine, qui a des propriétés anti-inflammatoires avec le pouvoir de réduire l'inflammation et la douleur associée et qui aide à la relaxation musculaire. De plus, le Rooibos est également utilisé pour réduire les crampes menstruelles et chez les bébés, d'où l'importance pour les mères allaitantes de consommer du Rooibos.

Anti-allergène

Le rooibos peut aider à la prévention et au traitement des allergies des voies respiratoires telles que la rhinite et l'asthme ainsi que les allergies topiques, car il contient des flavonoïdes qui retardent la libération d'histamine dans le corps.

Isotonique naturel

Parce qu'il est riche en minéraux comme le fer, le calcium, le magnésium, le phosphate et le potassium et en antioxydants, il est excellent pour les athlètes, les pratiquants d'activité physique, les enfants et les femmes qui allaitent. En effet, il reconstitue les micronutriments perdus lors de l'entraînement, des jeux et de l'allaitement.

L'un des principaux avantages du rooibos est qu'il peut être dégusté comme un thé, mais il ne contient pas de théine, bien qu'il soit majoritairement aromatisé. Même les amateurs de thé reconnaissent un goût riche, doux, presque crémeux. Et pour ceux qui ont parfois des problèmes avec l'amertume d'un thé infusé et les cheveux très longs à cause des tanins répandus, le rooibos est peu fourni, ce qui le rend très riche en sodium.